ストレートネック(スマホネック)とは？？

こんにちは。

延岡市土々呂町にあります【ととろまち整骨院】です🌳

今回はストレートネックについてお話していきます。

ストレートネックとは首の骨が真っすぐになってしまった状態を言います。

正常な首だと緩やかなカーブをしており、そのカーブのおかげで頭の重さを分散したり衝撃を和らげています

緩やかなカーブがなくなると今まで分散していた重さが直接的に首肩にかかるようになり

その結果首や肩のコリに繋がってきます。

ストレートネックになる原因として

• 長時間のスマホ使用
• デスクワーク
• 枕の高さがあっていない

など同じ姿勢が長く続いたりすると姿勢が崩れストレートネックになる恐れがあります。

身体に起こってくる症状は、、、

• 首や肩のコリ
• めまい
• 吐き気
• 頭痛

など慢性的になってくると身体に起こる反応は増えてきます。

ストレートネックにならないためにもしっかりと普段からの姿勢を気を付けましょう！

少しでも姿勢やストレートネックが気になる方は気軽にご相談ください！