5月病

こんにちは！

延岡市土々呂町にあります【ととろまち整骨院】です🌳

ゴールデンウイークが終わりました。

今年は外出規制などが無くなり、外出される方も多かったと思います。

皆さんは楽しく連休を過ごせましたか？

でも今日から仕事や学校が再開すると思います。

そこで気を付けたいのが「5月病」です。

なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調が現れる状態の事を5月病と言われています。

軽いうつ病のような症状が近いかもしれません。

環境や人の変化に慣れずにストレスを抱え込んだまま無理をしてしまう方がなりやすいようです。

親しい知人と話をしたり、趣味に没頭したり、沢山笑うことがストレスをため込まない対処法になります。

五月病に対して当院でできる治療をご紹介いたします。

●仰向きの姿勢を改善して睡眠の質を高める猫背矯正

●体の神経の流れを良くしてバランスを整える骨盤矯正

無理はせずに一度ととろまち整骨院にご相談ください🌳